2023年10月24日下午，我院心理部在崇信楼504教室举办了“新生适应”专题团体辅导。活动由学院专职辅导员、心健专干卢雪华老师主持，学院团学会心健部成员和2023级新生参加。

此次团体辅导针对新生进一步快速适应大学生活，提高个人表达和沟通能力和对日常生活中进一步扩展朋辈等主题，设计了多项活动，取得了良好效果。

此次团体辅导首先用“放松一刻”活动暖场，通过轻音乐和舒适择坐而谈，开启团辅之旅。随后通过“让我们彼此欣赏”、“守护者”与“被守护者”结对子和对话等活动，使同学们充分认识到人际交往中被接纳和理解的快乐。

在辅导中，“让我们面对现实”和“让我们规划未来”环节，开启了大学生活的适应讨论和规划之旅，同学们通过书写、交流、发言和对话，一起探讨四年的大学规划并在活动中找到灵感，收获方法，得到启发。

最后，由同学们做体验分享，以带入老师和学生的方式，沉浸式演绎“有效沟通的四个步骤”，全体通过情境案例讨论探索沟通中的尊重、理解、共情等有效方式，在交流中发掘和学习解决沟通中常见问题的方法。

通过此次团体辅导，同学们感到收获良多，尤其对如何适应新生活，有效沟通和有效提升人际交往等方面得到了专业指导，进一步增强了自信心。