10月10日，世界精神卫生日如期而至。当我们抱着电脑赶完DDL，匆匆奔向早八课堂，或是深夜躺在床上刷着手机却越刷越焦虑时，那些隐藏在“忙碌”背后的情绪波动，那些未曾言说的疲惫与迷茫，都在提醒我们——是时候关注精神健康了。消除误解：精神卫生，并非“少数人的事”图来源于网络误区1：“我没抑郁没焦虑，精神卫生与我无关”事实上，精神卫生关乎每个人，贯穿人生全周期。就像感冒前要注意保暖，心理问题出现前，关注日常...

你是否也有过这样的经历？刚开学时，内心满是忐忑，总忍不住担忧：“要是融入不了集体可怎么办？”转专业时，又会反复顾虑“新班级不接纳我该如何是好？”甚至在相处了一两年的集体中，依旧会产生“自己像个局外人”的疏离感。别担心，在这里“小太阳”将结合社会心理学中关于群体融入的相关理论，为你提供有助于缓解集体融入困境的科学方法。那么，接下来让我们一起来看看吧。小太阳说：集体是“星光拼图”每个人都是重要的一...

当焦虑、内耗、孤独成为当代年轻人的日常情绪底色，我们总在寻找能快速抚平心灵痛感的“镇痛剂”。中国原创IP《暹罗厘普》动漫中，“四荤一素”的五人组——热烈洒脱的厘普、摆烂随性的多栋、外热内冷的秀珍、厌世社恐的张田中、快乐笨蛋小河，用各自偏爱的数字载体化解情绪困境，这些数字工具恰如“电子布洛芬”，虽不能根治情绪根源，却能精准缓解即时痛感，成为年轻人自我疗愈的重要方式。五种人格的“电子布洛芬”选择这部...

      在心理咨询中，我们经常会遇到这样的来访者：他们捧着加缪的《局外人》，反复追问“人生是否真的没有意义”；或是沉浸在存在主义哲学中，却因“自由即责任“的命题感到窒息。这种“哲学偏爱”并非偶然，而是心理需求与哲学特质的深度共振。心理学视角：为什么心理困扰者会走向哲学？从心理学层面看，对哲学的关注本质上是“心理代偿”的外在表现。当现实生活中出现无法解决的冲突-比如学业压力、人际关系破裂、自我价值感...

为帮助2025级国际新生尽快融入校园，适应学习生活，9月28日下午，国际学院举办了以“薪火相传，携手启航”为主题的新老生交流座谈会。学院书记陈治国、院长刘曼、教务办主任文亭、辅导员刘新红，与2024级及2025级国际生齐聚一堂，共同开启了一段关于成长、学习与梦想的交流对话。活动在热烈融洽的氛围中拉开帷幕。刘曼首先代表学院向2025级新生的到来致以最诚挚的欢迎。针对新生普遍关注的宿舍生活、奖学金政策与初期生活适应等...